Ayurvedic Reset – BREATHWORK – SOUND – YOGA – BEAUTY
11. MAR ’23
16:00-19:00
@VIVASTUDIO_BERLIN
Mit dem Frühlingsbeginn sind wir mitten in der ayurvedischen Kapha-Zeit angekommen, die von Ende Februar bis in den Mai reicht.
Das Kapha Dosha steht für das Prinzip des Aufbaus und der Struktur sowie die Elemente Wasser und Erde. In der Natur unterstützt das nährende Dosha die Pflanzen- und Tierwelt. Auch auf uns Menschen hat diese Zeit einen Einfluss, was nicht selten mit Begleiterscheinungen wie Frühjahrsmüdigkeit und bei einigen mit Atemwegsinfekten einhergeht. Die richtige Anpassung der Ernährungs- und Lebensweise während dieser Zeit kann sich positiv auf unser Energielevel und unser Wohlbefinden auswirken.
In unserem Day Retreat Ayurvedic Reset geben wie Dir die Möglichkeit durch anregende Yoga Posen und Atemarbeit sowie einem Chrystal Bowl Soundbad Deinen Körper und Geist mit den richtigen Impulsen zu versorgen.
Wir präsentieren Dir zudem Routinen, die Dir helfen, einen Kapha Überschuss auszugleichen und Deinen Körper sanft bei der natürlichen Entgiftung und Regeneration zu unterstützen.
Wir freuen uns auf Dich!
Linda & Ulli
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EN:
With the beginning of Spring we have arrived in the middle of the Ayurvedic Kapha period, which begins end of February and lasts until May.
The nourishing Kapha Dosha stands for the principle of composition and structure as well as the elements water and earth.
This time also has an influence on us as humans. It often affects our energy levels and we feel fatigue and suffer from constant respiratory problems . Proper diet and lifestyle adjustments during this time can have a positive impact on our energy levels and well-being.
In our Day Retreat-Ayurvedic Reset we give you the right tools through stimulating yoga poses and breath work as well as a crystal bowl sound bath to energize the mind and body.
We’ll suggest routines that will help you to balance excess Kapha and gently support your body in its natural detoxification and regeneration.
We’re looking forward to having you with us!
Linda & Ulli
